skulle idag köra farmor till Carema för att hennes hörapparat inte fungerara. Men när jag kommer och ska hämta henne låg hon och sov på soffan och ville inte åka ditt. Så nytt försök får det bli nästa torsdag. De har nämligen mellan kl:9-12 dropp in med hörappareter för att bli lagade om det behövs. Så i stället gjorde jag fika till henne och vi satt och pratade i över en timme.

Sen åkte jag hem och vila en halv timme. efter det gick jag och Nelly en promenad det var skönt trotts att det är kallt.

W passa jag oxå idag. Men sista två timmarna fick mikael ha honom jag skulle till min hälsokurs. Idag hade jag gått ner 0,7kg. Det går så sakta det tycker jag e trist tapar så lätt motivationen. Men nu så har jag bra motivation. Som jag innan berättat har jag satt ett schema på kylskåpet när och vad jag ska äta. Är nämligen slarvig att äta regelbundet och det e verkligen inte bra. Hoppas det ger mer resultat nu när jag blir påmind om det varje gång jag går ut i köket. Sen inhandlade jag päron äpple apelsiner clementiner & vindruvor och la i en stor skål i stället för godis bra va? Jag har så lätt för att annars ta en godis bitt då och då under dagen och det e verkligen inte bra.

egentligen ska jag dricka 4st F1 shake om dagen plus en lunch och en middag för att få i mig rätt mängd protein men det klarar jag inte på tre F1 shake och en middag och en frukt sen är jag propp mätt och då har jag inget sug efter annat.

Men vet ni vad nu har jag inte druckit cocca cola på 16veckor det är jag stolt över och inget som helst sug efter det i heller. Tänk att från i många år dagligen druckit minst 1,5liter till bara slutat tvärt. I början var jag väldigt trött men det är jag inte längre måste berot på att jag inte fick i mig sockret och koffeinet.

Natti Natt dröm sött